不調気味な最近
こんばんは😄
まるとにーです！
今回はテーマ無く、日記感覚で書いていこうと思います！
十五夜も過ぎ
季節は秋に変わろうとしている中
まるとにーは
足底筋膜炎になりました←
原因は体重の増加と思われる。。。
体重の増加 → 扁平足気味 → 足底筋膜炎
の流れだと。。。。
毎日歩くのが大変で
特に朝起きた時や
長い時間歩いていると
痛みが増してくるので
ほんとに日常生活に支障をきたして
困っています🤔
足の裏のマッサージをして、痛みが和らぐように
解していましたが
炎症を起こしているところに
指圧は厳禁とのことww
炎症を広げにためにも
ストレッチなどを定期的にして
そして痩せること←
痩せるといえば
最近、夕飯にオートミールを取り入れました。
コストコで4.6kg 1400円で買ってきた
こういうやつ
別に美味しいものではないけど
高々、30〜40g だけでお腹いっぱいになるのがすごい
最初は無知で
シリアル感覚で牛乳かけて食べたら
吐きかけたけど
ご飯のように水と熱で膨らませることや
オートミールだけでは体への吸収やダイエット効果も
薄いことなんかを勉強して
最近は豆乳とキノコとチーズでリゾットにしたり
キムチと卵でシンプルに美味しく食べたりしています
折角、頑張ってオートミールを食べているんだから
間食食べて太るのは勿体無いと
自分に言い聞かせ
コンビニを嫌厭し
できる限りの痩せる努力を！！！
まずは１０月の健康診断！
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運営者：まるとにー
イオンか楽天か
こんばんは、まるとにーです✌️
またまた更新が止まっていました😱
やはり毎日更新するのは難しいですね…
毎日更新しているブロガーや動画クリエイターの凄さを感じます
今日は最近考えている
クレジットカードの使い分けについて
書いていこうと思います。
イオンカード
イオンカードは普段、我が家がイオンでの買い物がメイン
ということもあり
契約しています。
イオンでの買い物時に
200ポイントにつき1ポイント付く
また
感謝デーでは
お会計から5%引かれます🛒
現在、公共料金や通信費は全て
イオンカードに集めています
実際その利用額で貯まった
ときめきポイントで
この間
バルミューダのランタンを交換しました。
もちろん
ときめきポイントはWAONに交換して
買い物したほうがお得だろ
って声はわかるのですが
やっぱりすぐ無くなってしまう
WAONポイントより
物で貰いたくなってしまう…
実際、満足感がたっぷりで
電気を消してランタンの明かりで
ブログを書いています←
楽天カード
前にもブログで書いたことが
あったと思いますが
楽天経済圏でなるべく生活できるように
色々サービスを利用していて
日々の日用品や
誰かへのプレゼントなど
楽天で購入して
ついたポイントで
投資や
楽天で購入するよりお得な日用品を
ポイントでドラッグストアから買ったり
とことん楽天ポイントに依存しています。
このことから
公共料金や通信費も
楽天でまとめた方が
日々活用できるポイントが増えるから
生活がさらに潤いが増すのでは。。。
と考えるのですが
支払い情報を変更するのがめんどくさいwww
まとめ
イオンでの買い物という観点のみ
イオンカードに利点があるので
基本的に同じ額支払っているのなら
楽天カードに支払いをまとめた方がお得
私の場合ですが
善は急げ！
早速動かなくては！
おまけ
最近、ハマっているYouTuberがいます😏
しげしげch📱
チャンネル主の”しげしげ”さんは
マックスむらいで有名な
App Bankの元社員で
主にパズドラの実況をやっている方です👌
約1年前に退社して
フリーランスで活動しています！
サポートメンバーの”ふみ”ちゃんも参加して
活動の幅を広げています👍
元々、しげしげは見ていて
パズドラの実況者の中でも見やすいから好きだな〜
と思っていたのですが
フリーランスになってから
自分で企画を色々考えたり
再生回数が伸び悩んでいますと
反省会動画をあげたり
CAT FIRSTという猫好きの為の
ブランドを立ち上げたり
何が言いたいのかまとまらないけど
シンプルに応援したくなったww
人生で初めて、生放送でコメントして
コメントに反応してもらえるのが嬉しかったり
YouTubeに評価を押したり、コメントを残さないタイプ
でしたが
しげしげchでは毎回コメントするようになっていました
ほんと言葉ではなんて伝えたらいいかわからないのだけど（考えろや）
魅力のあるクリエイターなんです！
しげしげの生放送や動画に食らい付いていたら
家のこともやらずに動画ばっか見てって
嫁に怒られそうなので
程よい距離感で
できる限り応援したいなと思っています。
あーこんなに他の人にハマるのは
10年前くらいのAKB以来かなww
新しい趣味ですね👍
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災害対策していますか？
こんばんは、まるとにーです！
私は、宮城県住みなのですが
最近、地震が多いですね💦
10年前の東日本大震災を思い出しながら
当時、何が大変だったか
何があれば便利だったか
考えて準備していこうと思い
今日は書いていこうと思います👍
ガスコンロ
まずは最近、一番気にかけていた
ガスコンロから🔥
我が家は賃貸で都市ガスということもあり
地震があって供給が止まれば
使用できなくなってしまいます😱
さらには供給が止まっていなくても
地震発生時、ガスを使用していた場合
安全装置が働いて、処置をしないと
ガスが使えなくなってしまいます（対応方法を知っていれば大丈夫）
そこで事前に準備できるのが
家庭用のガスコンロです。
先日のお買い物マラソンで買いました😄
カセットボンベ12本とセットで
¥6,588
この値段でガスの心配がなくなるのなら
安いもんでしょ
水
ついついカセットコンロを買えたのが嬉しくて
先にカセットコンロを書いてしましましたが
兎にも角にも、生き延びるには飲料水ですよね
私は、水も楽天で買ってます🚰
ほんとなら
ストックにもなり、普段も美味しい水が飲めて便利なのでしょうが
まだ勇気が出ていません
まあ賃貸で家が狭いっていうのもありますから
家を購入してからでも遅くはないですかね
非常食
インスタントラーメンやカップラーメン
缶詰などは
多めに買っています。
非常食の準備は肝心ですが
私が震災にあった際は
母がカセットコンロと圧力鍋で米を炊いてくれました🌾
いつも炊飯器を使ってボタンひとつで簡単に炊けてしましますが
そういったノウハウを学んでおくのも
災害にあった時に役立つのではと思います。
避難場所・待ち合わせ場所の事前決定
市町村から発行される
避難要領などを見ると
自分が住んでいる地域が
どこの避難場所に行けばいいのか
また近くにどんな避難指定場所があるのかの把握ができます
私の場合は、歩いて
５分ほどのところに
高校があるため
そこかもう少し
海から離れる方向で
歩いて10分くらいのところに小学校があるので
そのどちらか、かな？
なんて妻と話しています
震災の際も経験し、最近の強い揺れを伴う余震でも
何度も味わって、もうわかっているはずなのに
未だに避難で車を使用して
渋滞に巻き込まれて
動けなくなっている車を見ますが
避難で車は禁物ですね
お年寄りがいる場合でも
車で移動するより
よっぽど家の２階か
最寄りの高い建物に逃げた方が安全だと思います。
例を挙げれば
キリがないのですが
このような感じで
地震などの災害が発生したときに
すぐに対処する方法を
決めたり家族と共有するのは
大事ですね！
おまけ
先日、家具の買い替えをする記事を
書いたところですが
買うということは
捨てるものが発生するということです！！
ということで粗大ゴミの出し方や
ゴミ処理場に持って行き方などを調べていました。
いずれにせよ
粗大ゴミは捨てるのにもお金が掛かってしまいます😭
少しでも安く済ませたいというのが
希望
今回、捨てるものの中で
一番大きいのが
マットレス付き折りたたみベット
これは車に積むのも大変
きっと重いからお金も結構かかる…
そこで思いついた
リサイクルショップで買い取ってくれないかな？
近くのリサイクルショップに電話したところ
まさかの需要あり！！！！
次の休みで
持っていく予定です🤔
物が多いと
部屋が狭くなって
気分も苦しくなってきますよね
廃棄廃棄🚮
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休肝日
こんばんは、まるとにーです😄
みなさん、お酒はお好きですか？
私は大して強くないのにお酒大好きです←
お酒の失敗は数しれず
それでも程よい距離感で付き合っております✌️
今日はそんなお酒の話をしていきたいと思います。
お酒を好きになるきっかけ
私は先ほど書いた通り
お酒に強くはありません😭
20歳になって初めて飲んだ時は
アルコール度数の低いカクテル一杯で
先輩に寮まで助成してもらいながら
帰るほど、アルコール耐性がありませんでした💦
それからも会社の
飲み会でビールはうまくないし
先輩に勧められて飲んだ日本酒は
頭が割れるように痛くなり呼吸も苦しくなる
アルコールを飲んで何が楽しいのか
と思っていましたよ🤔
そんな状態で、社会人3年目くらいに
当時、流行っていたSEKAI NO OWARIのドキュメンタリー映画を
見たのがきっかけでした
ボーカルの深瀬くんが
ライブの打ち上げで仲間とお酒を飲んでるシーンで
随分、酔っ払って
顔色も赤くなっているのに
寝転がって、すごく幸せそうに、楽しそうにしているのを
見て
「あーお酒って楽しく飲むものなのか🤔」
って何だか今までとイメージが変わった瞬間でした
今までは
「会社の飲み会」
「同僚との付き合い」
という固いイメーシで
その場にいたら同じように飲まなきゃいけない雰囲気
（もちろん強要されてたわけではありませんよ）
それが”友達”と
”好きなお酒”を
”楽しく”
飲むに変わったのです👍
お酒の入りと流れ
人それぞれ好きなお酒は違いますが
私のお酒の入りは
ワインでした🍷
元々、母がお酒好きで
仕事もお酒関係ということもあり
実家にはお酒がよく買ってありました
特に当時、母が勉強していたこともあり
ワインが多く置いてありました
ブドウの品種
作られた国・地名
アルコール度数
赤・白・ロゼ・スパークリング・シャンパン
色々、教わりながら少しずつ飲んでいました
ある日、親友と街で飲もうという話になり
最近、ワインにハマってるんだよね
なんて気取って話をして
ワインを多く取り扱ってるお店をチョイスして
飲みに行った際に
「モスカート・ピエモンテ」
という白ワインに出会いました
そのワインがこちら↓
今、思うとすごく甘くて
今飲むには満足できない内容かも知れませんが 笑
それでも当時、初めて自分が好きだって言えるお酒ができたことが
すごく嬉しくて
少しずつ酒好きの道を歩み始めていました🍷
それからモスカート・ピエモンテを買おうとしたら
エノテカで¥4,000くらいするのを見て
絶望していました😱
美味しい🍷を求めてイオンに行ったらイエローテイルという
オーストラリアのワインで
モスカートで作っているものがあって
気休めに飲んでみたら
これがまた美味しいの何の😱
イエローテイルは¥1,000以下で手に入る
テーブルワインでもあったので
尚更、気に入りました👍
ワインをきっかけに
ビール、ウイスキー、最近では日本酒まで
手中に入ってきました 笑
お酒の良さ
20歳の時に初めてお酒を飲んだ時は
良さなんて１ミリも感じていませんでしたが
今は色々、良さを感じています
- 料理の味わい方の幅が広がる
- 少し疲れて気分が落ちていても、気持ちが高揚する（もちろん飲み過ぎ注意ですよ）
- 味のコレクション
- お酒を通じて、見聞が広がる
考え出したらキリがないのですが
お酒は一つの趣味だと思います。
クラフトビールが好きで日本各地のビールを飲むのもいいし
どのお酒が美味しかった、新発売のアレが気になる
それだけで話題にもなりますし
お酒は私にとって
タダの飲み物では無くなりました😄
とか言って
飲まない人からしたら
タダの飲んべえですね
でもお酒の魅力を少しでも発信できたらな
と思っています🥃
休肝日
私は基本的にお酒を飲むと
眠くなるタイプなのですが
起きてやらなければいけないことがあったので
久しぶりに休肝日を設けたのです
するとなんてことでしょう
２時に床に就いて
気づいたら午前４時半😱💦
なかなか焦りました 笑
本を読んだりして、スマホを見る以外のことで
何とか眠りを誘発しましたが
眠れませんでした😭
結局、気絶をするように
寝てしまっていたので、いつ寝たか覚えてないのですが
これはアル中予備軍🤔
という疑惑が出てきてしまいました 笑
何気なく毎日飲んでいますが
みなさんは休肝日ちゃんと設けていますか？
計画的に飲もうか悩まされる
まるとにーでした
おまけ
先日
まるとにー酒店入荷しました。
左から
みむろ杉 Grazie a Dio（グラッツィエ ア ディオ） 雄町100%
新政酒造 colors -Lapis Lazuli- 瑠璃（ラヒス）２０２０ 美山錦100%
天賦 純米酒
裏鍋島 隠し酒
久々の日本酒入荷でした
前回、定番の天賦 山田錦のやつを買って
すごく美味しかったので
今回は純米酒を購入
定番のフルーティーさとは別に
クリアな後味かつドシっとくる味を持っている
むしろ純米酒の方が美味しいまである 笑
純米大吟醸が美味しいとは限りませんね
以上、日本酒素人の語る
日本酒トークでした🤣
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市長選挙
こんばんは、まるとにーです😊
今日は、おやすみで一日家の中で
家事をやろうと思っていましたが
少しだけ買い物に出かけてきました💨
目当てはマクドナルドのチキンマックナゲットの15ピース🐓
新ソースが名前からして美味しそうですよね！
「ピリ辛ガーリックトマトソース」と「たまごタルタルソース」
うまいに決まってる 笑
通常15ピース ¥580のところ
¥390
値段も安くてソースもうまそう
買うしかないでしょ
感想は
ピリ辛ガーリックトマトソースは
THE鉄板のUmaソース
たまごタルタルはパンチこそないものの
たっぷりつけて食べると
タルタル感が増してうまい
結論 うまい
以上です
裁判長
てなわけで前置きは長くなったのですが
今日は
先日、行われた市長選挙に参加してきたので
その話をしたいと思います
選挙について
私たちの住む日本は
民主主義の国家であり
国民が政治に参加し、主権者として
その意思を政治に反映させることのできる最も重要な
機会と言える
と総務省のホームページに書いてありました 笑
普段生活していると
衆議院議員選挙
県知事選挙
市長や市議会議員選挙
ほんとによく
行われていて
子供の頃は、今回の選挙が何を決めるものなのか
よくわからないまま
選挙演説うるさいなー
くらいで聞いていましたが
選挙権を持ってから
少しずつ興味が湧いてきた感じですね
マニフェスト（公約）
先ほど話した通り
今回行われる選挙が何のための選挙なのか
と言うは話がわかったら
次はどの人を選んだほうが
自分が住んでいる国・都道府県・市町村が
豊かになるか
見定めなければいけませんよね
それを判断する一つの材料が「公約」です
公約とは
政党や立候補者が
公衆に対して当選後実現すべき
政策を約束する内容です😏
簡単な話、この公約が自分にとって魅力的な
人を選ぶのが
良いと言うことですよね
それだけでは人となりがわからないので
危ないかもしれませんが←
組織票
どの人を選びたいか
決まっても
世の中には組織票というものがあって
1人の票だけでは
覆せない大きな力が動いたりします
少し愚痴になってしまいますが
私が住んでいる市の市長選で
立候補者のなかに
現県議会議員で元々所属していた
会社の組織票がある人が最初から
当選確実か？なんて新聞で取り上げられていました
結果から見れば
その人が当選したわけで
住んでいて自分の市は
魅力がないんだよなー
とか観光スポットがない
福利厚生が足りない
なんて言ってる人が私の周りにもよくいますが
先に書いたような
コネがあって当選していて
公約も抽象的なことしか書いていない
人が当選しても
役職の給料をたくさん稼いで終わるだけになってしまいます
そうならない為にも
みなさん選挙に行きましょう
私が住んでいる市では
投票率が50%ほどしかなく
また市が変わらないまま数年が過ぎてしまいます←
自分で市長になる覚悟はないのですが
まずは選挙に行って
少しでも自分の住んでいる市町村を
良い街にできるように
動いてみませんか？
おまけ
今日のブログの内容は
マックナゲットに始まったのに
選挙の内容で固い内容になってしまいました🤣
ということで
マックの内容をおまけに書いて
サンドしたいと思います←
以前にコンビニ等のコーヒーランキングなんていう
完全、記者目線の
ランキング記事を見たことがあり
ファミマ
ローソン
マック
セブン
の順で
味
量
容器
などの採点基準で格付けされていました
なぜコンビニの流れにマックが入っていたのかは
謎ですが 笑
私はマックローストコーヒーがだいぶ好きです（こちらもまた完全主観）
ホットは煮詰めすぎて濃いし←
アイスはローストの濃い味がたっぷり氷で
いい感じに薄まって
ほんとにいい味出してる☕️
そして今日発見したのが
自分で作った水出しコーヒを
マックのコーヒーMサイズの容器に
入れて
家庭用冷蔵庫の製氷器で作られた
たっぷり入れて
飲むと
うまい！！！！
完全に気持ちの問題かもしれませんが 笑
気になった方はぜひ、お試しを 笑
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娘の１歳の誕生日
こんばんは！
まるとにーです！
5月は娘の誕生月、まもなく１歳になります😄
あっという間
早いものですね
今日は１歳の誕生日に向けて準備していることを
書いていこうと思います✌️
スマッシュケーキ
スマッシュケーキの発祥はアメリカで
smashとは「（強い力で）打ち壊す」という意味。
赤ちゃんが大きなケーキを自由に手掴みで食べるお祝いです🍰
顔にクリームをつけた様子や、不思議そうにケーキを触って体にクリームをつけたり。
1歳ならではの可愛い仕草を見られる楽しいお祝いになります。
でもケーキって言うけど
生クリーム食べられないんじゃないの？？
と思う方もいますよね
ご安心ください
生クリームの部分は
水切りヨーグルトを使用します🐮
また、スポンジの部分も1歳児でも食べられる
スポンジケーキセットが売っているのでそれを使います🎂
水切りヨーグルトの作り方はこちらから↓
スポンジケーキはこちら↓
いずれも手軽に手に入るし、簡単に作れそうですよね😊
あとはいちごやバナナなど
普段食べているフルーツなどをトッピングしたり
して完成ですね👍
楽天でトッパーなるものも買いました
これをケーキにデコレーションして
より華やかにするんですね👌
作るのが楽しみです✨
一升米
地域によって色々なしきたりがありますが
私の住む宮城では
１歳の誕生祝いに
一升餅を背をわせて
一升と一生をかけて
「一生健康でありますように」
「一生食べ物に困らないように」
と言う意味合いで 「一升」の「餅」を
背をわせる様です。
ですが、一升の餅をイベントで使っても
その後、食べるのが大変ですよね
（１升＝約1.８kg）
そこで最近では
一升パン や 一升米 が
あると言うことを聞き
我が家でも
一升米を買うことにしました🌾
実際に買った商品がこちら↓
日本の伝統行事なので
風呂敷見たいな和風デザインと悩みましたが
イベント後も使えるデザインと言うことで
この商品を選びました👍
誕生日に背をわせるのも
美味しい米をその後に食べるのも楽しみです←
1歳フォト
我が家では妻の提案で
マンスリーフォトを撮っています📷
娘が生まれる前に
マンスリーカードなるものを
minneで作っている作家さんがいて
そこで購入しました！
フォトフレームを買ってきて
毎月、当月のマンスリーカードを入れて
写真を撮る流れです👍
実際の写真がこんな感じ
この写真は
娘が2ヶ月の時のものですが
マンスリーカードのデザインも可愛いですよね❤️
とてもお気に入りです😊
ってマンスリーカードの話じゃないですね🤣
1歳フォトは
風船やタペストリーなど
装飾を購入、作成をして
スタジオ風に家で撮ります👌
実際に買った商品はこちら↓
娘はもう歩き回ってしまうので
写真を撮るのはなかなか困難ですが
かわいい写真が撮れた時は
喜びもひとしおです✌️
いよいよ、1歳が近づいて
節目を迎える娘に
どんなことをしてあげられるか
考えるのも楽しいですね👍
おまけ
娘の誕生日プレゼントは
IKEAのおままごとキッチンにしました🍛
すごく立派で
細工が精巧！！
オプションで鍋とおたまなどのセットも購入して
よりリアルなキッチンになって親が嬉しくなる完成度でした
ただし、キッチンを作るのに
２時間くらいかかりました 笑
今までもIKEAの家具を組み立てることは何度もありましたが
今までで間違いなく一番めんどくさかった←
なんせトンカチまで使うんですよ 笑
付属の六角レンチだけで
完結すると思っていただけに
苦労しました🤔
でもクオリティが高いの頑張った甲斐がありました
長く楽しく遊んでもらいたいですね
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